bewegungslabor

Das Bewegungslabor ist eine Methode der bewussten Körperwahrnehmung, die ich aus meinen Studien der Alexandertechnik und meiner langjährigen Erfahrung als Körpertherapeutin entwickelt habe. Es bietet die einzigartige Möglichkeit die Entspannung, die wir im Liegen erfahren können, direkt ins Stehen, Gehen, Sitzen und andere Aktivitäten des Alltags zu übertragen. Aktive Entspannung bedeutet überflüssige Muskelspannungen zu erkennen und loszulassen. Dabei verwenden wir innere Vorstellungs- und Stimmungsbilder, die wir gemeinsam entwickeln. Ich nutze auch meine Hände um durch die Berührung bestimmte Körperzonen bewusst zu machen.